Меню Рубрики

Ванны с солью сульфата магния

Ванна с магнезией: польза и вред, правила приема ванн, температура воды, время проведения водной процедуры, показания и противопоказания

Ванна с магнезией оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, стимулирует процессы восстановления, нормализует кровоснабжение. Подобные ванны — хороший способ очистить кожу и снять стресс. Как правильно готовить ванну с магнезией и помогает ли она при похудении – вы узнаете из нашей статьи.

Магнезия (сернокислая магнезия, сульфат магния, английская, или горькая соль) состоит из катионов магния и сульфат-анионов. С химической точки зрения относится к классу солей. Это один из главных солевых компонентов морской воды. В медицине положительные эффекты магнезии известны давно. Она применяется в трех вариантах:

  • внутрь – чаще всего как слабительное, а также при недостатке магния в организме;
  • парентерально – чаще всего для экстренного снижения артериального давления, а также при угрозе преждевременных родов, как седативное, противосудорожное средство и др.;
  • наружно – в виде ванн, компрессов, в составе мазей, аэрозолей – при артритах, как ранозаживляющее средство, в качестве назальных капель и аэрозолей.

Выпускают сульфат магния в виде порошка в пакетиках для приема внутрь и в виде раствора в ампулах для парентерального введения. Для приготовления ванн обычно берут пакетики с порошком магнезии. На одну ванну нужно будет 100-200 г соли. Сульфат магния – белый порошок без запаха, горький на вкус, хорошо растворяется в воде.

В магазинах можно встретить готовые соли для ванной с магнезией, обычно под названием «Английская соль», упакованные по несколько килограмм.

Польза ванны с магнезией на организм обусловлена местным и общим действием. Магний, как и натрий, калий и другие ионы, не всасывается через кожу в организм. Проникает он не дальше эпидермиса. Поэтому все эффекты, которые оказывает магнезия при приеме внутрь и парентерально, не достигаются при приеме ванны. То есть ждать желчегонного, слабительного эффекта, а также надеяться повысить уровень магния в крови, принимая только ванну, не стоит. Но общий эффект на организм магнезия оказывает. Как это происходит?

Комплексное действие ванной с магнезией обусловлено термическим, механическим и химическим факторами.

Солевые ванны проводят в организм в 1,5 раза больше тепла, чем обычные пресные. Полученное тепло расширяет сосуды кожи, увеличивая кровоток. К наполнению сосудов кожи кровью ведет и механическое раздражение нервных окончаний частичками соли. Причем чем выше концентрация сульфата магния в воде, тем сильнее их раздражающее действие и тем сильнее наполнение кожных сосудов кровью. Повышенное давление соленой воды влияет на рецепторы кожи, снижая возбудимость и проводимость нервных окончаний, что уменьшает тактильную и болевую чувствительность, активирует противосвертывающую систему и уменьшает агрегационную активность тромбоцитов. Это способствует рассасыванию воспаления, стимулирует рост грануляционной ткани.

Движения в соленой воде менее болезненны, что позволяет применять ванны с магнезией для лечения опорно-двигательного аппарата.

Механическое раздражение рецепторов кожи вызывает выделение гистамина, расширяющего капилляры и действующего возбуждающе в целом на организм. Одновременно с гистамином выделяется ацетилхолин, возбуждающий блуждающий нерв, что приносит пользу для всего организма. Раздражение блуждающего нерва активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за накопление ресурсов, отдых, сон, спокойствие. В результате исчезают симптомы хронической усталости, стресса. Действие ванн на вегетативную нервную систему позволяет использовать их в лечении ревматических заболеваний.

Ванна с английской солью окажет несколько положительных эффектов:

  • Глубоко очистит поры кожи.
  • Повысит упругость кожи.
  • Кожа станет более гладкой.
  • Снизит отечность.
  • Снизит артериальное давление.
  • Выведет лишнюю жидкость из организма.
  • Снимет хроническую усталость, придаст сил, успокоит.
  • Снимет мышечное напряжение и боль.

Правда. Похудеть можно, но эффект будет недолгим. Эффект похудения достигается за счет потери воды организмом после принятия ванны. Любой раствор соли создает повышенное осмотическое давление, «вытягивающее» воду на себя. На этом принципе основано и слабительное действие магнезии при приеме ее внутрь. Соль, попадая в кишечник, создает в его просвете осмотическое давление, притягивая воду. Каловые массы разжижаются, происходит их легкое и быстрое выведение. На этом же принципе основано применение капель и спреев с морской солью.

Повышенное осмотическое давление раствора магнезии вытягивает воду из кожи. Этот процесс называется дегидратация. Кожа высушивается, становится тоньше, что объясняет уменьшение объема. Жидкость выводится не только из кожи, но и из всего организма, что приводит к снижению веса. За первую процедуру можно потерять от 500 г до 2 кг.

Не стоит рассчитывать на стойкий эффект от процедур. Многократно повторять их нельзя – наступит сильное обезвоживание организма – состояние, опасное для жизни.

В большинстве отзывов о ваннах с магнезией для похудения отмечается положительный эффект – похудение наступает быстро, объем бедер уменьшается на 1-2 сантиметра. Через несколько дней эффект исчезает. Поэтому, согласно отзывам, ванну с магнезией можно применять перед важными событиями, когда хочется выглядеть более стройной. К тому же многие женщины отмечают эффект разглаживания целлюлита от принятия солевых ванн.

В домашних условиях ванны с английской солью полезно применять при многих патологических состояниях:

  • Болезни опорно-двигательного аппарата — остеоартроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, поражения суставов, переломы, оститы и периоститы, болезни околосуставных тканей (бурситы, миалгии, миозиты, периартриты), контрактуры, трофические язвы.
  • Болезни нервной системы – радикулиты, полиневриты, последствия травм спинного мозга, вегетативно-сосудистая дистония.
  • Гинекологические болезни – хронические воспаления матки, придатков, бесплодие, недостаточность яичников.
  • Урологические болезни – хронические простатиты, фолликулиты, каверниты, везикулиты.

Сульфат магния – лекарственное вещество, поэтому его нельзя применять необдуманно. При многих патологиях ванны с магнезией запрещены. Противопоказания:

  • все заболевания в острой стадии – инфекционные, лор, венерические, болезни крови, туберкулез;
  • злокачественные опухоли;
  • частые кровотечения;
  • нормальная беременность с 26-й недели, а при наличии патологии – во все сроки;
  • некоторые сердечно-сосудистые болезни — пороки сердца, гипертоническая болезнь, склероз сосудов мозга;
  • некоторые болезни пищеварительной — острая язва желудка, кишечника, полипы, приступы желчнокаменной болезни, циррозы печени, нервной — выраженная болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эпилепсия, дыхательной системы — бронхиальная астма с тяжелыми приступами, гнойная мокрота;
  • некоторые болезни костей, суставов — полиартриты с деформациями;
  • некоторые урологические — хроническая почечная недостаточность II и III стадии и гинекологические — киста яичников, кровоточащая эрозия, полипы шейки матки болезни;
  • тяжелые формы болезней обмена веществ;
  • болезни кожи — все грибковые болезни, чесотка, псориаз в острой стадии.

Как принимать ванну с магнезией? Характер и выраженность изменений, происходящих в организме под действием соленой ванны, зависит от двух факторов: температуры воды и концентрации соли.

В зависимости от температуры воды различают ванны:

  • прохладные (25-30°С);
  • индифферентные (36-37°С);
  • горячие (42°С).

Начинать прием ванн нужно с прохладных и индифферентных, с каждым разом повышая температуру. Повышать температуру нужно даже при хорошо выраженной реакции, иначе наступит привыкание и эффекта от ванны не будет. К концу курса температуру вновь снижают.

Для приготовления ванны порошок магнезии растворяют в воде, нужно взять 200 г соли на половину ванны. Есть и другие рецепты. Можно взять 100 г магнезии и 500 г морской соли. Можно добавить 250 г соды, она очистит кожу и сделает ее мягче. Для лучшего раскрытия пор рекомендуют добавить 1 чайную ложку имбиря. По желанию, добавляйте в ванну любимые эфирные масла или травы.

Лечебный прием ванн начинают с низкой концентрации соли, через день или даже два раза в неделю. Затем количество приемов увеличивают до 4-5 в неделю, но не более 20 за курс.

Продолжительность приема 10-15 минут, максимум 30 минут. Прием ванны лучше всего заканчивать, когда появляется пот или чувство усталости.

После приема солевой ванны отдохните лежа или сидя хотя бы полчаса, выпейте горячий чай для усиления потоотделения.

источник

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Английская соль (или магнезия) содержит очень много магния, и при купании в ее растворе произойдет поглощение магния вашей кожей. Одновременно магнезия будет способствовать выделению токсинов из организма, поглощая или «вытягивая» их из тела через кожу, поэтому в течение некоторго времени после ванны вы, скорее всего, будете активно потеть. Однако ощущение у вас будет не совсем обычное — вам будет казаться, что вы находитесь в очень сыром и очень влажном помещении. Очень важно при этом сохранять тепло — не только для того, чтобы усилить эффект от соли, но и во избежания простуды. Ванны с английской солью улучшат кровообращение и ускорят выделение токсинов.
Посидите в ванне хотя бы 5 минут перед тем, как начать массаж. Начинайте растирать все тело очень осторожными, медленными движениями. Когда вы привыкнете, можете действовать более энергично. Очевидно, вам вскоре станет очень жарко — таково действие магнезии. Если это произойдет, замедлите темп движений и просто полежите в ванне, предоставив соли воздействовать на вас, пока вы отдыхаете.
Когда вы выйдите из ванны, вытрите тело полотенцем и затем тепло укутайтесь примерно на час. Лучше всего принимать ванну перед сном, это позволит вам сохранить тепло в течение нескольких часов. Если вы все-таки решили принять ванну днем, то укутайтесь в одеяло и посидите перед телевизором.
Не удивляйтесь, если после солевой ванны вы почуствуете некую усталость — это хороший признак. Для улучшения результатов можете принимать солевую ванну даже раз в три дня. Но не принимайте таких ванн вообще, если у вас нездоровая, чувствительная или поврежденная кожа!

Налейте в ванну горячей воды, засыпьте (и хорошо перемешайте) 2 столовые ложки английской соли. Пусть вода остынет до температуры 37-38 °С. Время пребывания в ванне ограничьте 16-20 минутами. Наслаждение, которое вы получите, вам запомнится надолго.

Преимущества солевой ванны

Английская соль помогает очистить лимфатические сосуды, и благодаря этому является отличным средством для выведения токсинов! Чем выше температура воды, тем активнее идет очищение, но важно не переусердствовать с нагреванием организма. Руководствуйтесь здравым смыслом – вы должны чувствовать себя расслабленно и комфортно.

Как это работает? Когда вы сидите в солевой ванне, соль оказывает вытягивающее воздействие на ваш организм. Под действием осмоса вода из тканей организма выходит через клеточные мембраны кожи, чтобы сбалансировать содержание соли в ванной и в организме. Это помогает поврежденным тканям избавиться от мертвых клеток и избытка влаги. Это также помогает организму избавиться от молочной кислоты, которая накапливается в тканях из-за чрезмерных физических нагрузок, плохой циркуляции крови или напряжения мышц.

Многие люди использовали английскую соль в течение множества лет, чтобы облегчить боли и в первую очередь боли вызванные кислотой, которая накапливается в мышцах. При добавлении чашки английской соли (1 к 59) в горячую ванну и выпаривании в течение двадцати минут, усталые ноги и спина всегда находят облегчение. Однако, вы не должны испытывать боли, чтобы пользоваться английской солью для ванн.

Вместе с тем, если вы паритесь в английской соли для ванны в течение 20-ти минут и более, вы можете испытывать сильную усталость, даже исчерпанность, поскольку ваше тело выпускает металлы, минералы и токсины. Ванна может стать довольно темной, демонстрируя результат того, что в настоящее время высвобождено из вашего тела. Темнота должна постепенно ослабевать, когда вы используете эту методику очищения организма всё чаще. Вы можете добавить имбирь, пищевую соду или кунжутное масло, для снижения боли и улучшения здоровья вашей кожи.

Английская соль поможет успокоить боли в ногах, смягчит грубую кожу на ступнях. Ванночку для ног налить теплую воду и растворить в ней ½ стакана. Принимать ванну, пока ноги не почувствуют облегчение. После сполоснуть ноги проточной водой и вытереть насухо.

Магния сульфат (Магнезия сернокислая) MgSO4. При комнатной температуре из водных растворов кристаллизуется MgSO4*7H2O (Английская соль). В медицинской практике применяют как успокаивающее, противосудорожное, спазмолитическое, слабительное и желчегонное средство. Выпускается в виде готовых растворов (для внутримышечного и внутривенного введения) или в порошках. При инъекциях она вызывает состояние, близкое к наркотическому, и используется для борьбы с судорогами, для лечения гипертонии, психического возбуждения; в сочетании с другими препаратами – для обезболивания при родах. Водные растворы тиосульфата магния используются для лечения ожогов и других заболеваний кожи.

Соляные Ванны. Молекулы сульфата магния обладают способностью отсасывать из тела избыточные натриевые, фосфорные и азотные соединения. Магнезия и сера являются также одними из самых ощелачивающих земных минералов. Когда вы садитесь в ванну с горькими солями, сульфат магнезии буквально рассеивает давление в вашем теле, вы ощущаете вполне реально физическое и эмоциональное облегчение и восстанавливаете равновесие. Снижение токсичности в вашем теле после такой ванны высвобождает энергию для более эффективного ее использования. Если взглянуть, как она действует на тело с энергетической точки зрения, то сульфат магнезии, растворенный в массе воды, создает статическое однородное электрическое поле. Погружение тела в это поле помогает нейтрализовать избыточные электрические заряды в одной области тела и создать магнитное равновесие. Нет ничего лучше ванны с сульфатом магния после длительного перелета, или если вы страдаете от смены временного пояса, или эмоционального напряжения, или чем-то расстроены. В период детоксикации принимайте ванну с горькой солью раз в день (предпочтительно перед сном). Это ускоряет процесс выведения токсинов и уменьшает боль, ощущение усталости, или нервозность, которые сопровождают быстрое освобождение от накопленных отходов. Отличный эффект достигается через регулярное применение 1-2 раза в неделю, или курсами по 10-15 сеансов через день. 100 гр английской соли (продается в аптеке в пакетах по 25 грамм) + 500 грамм морской соли + 500 грамм обычной не йодировнной соли по желанию, всыпать в ванну и наполнить её водой температуры 37 Цельсия, не выше 39 градусов. Затем погрузитесь в ванну на 20-25 минут, подливая теплую воду по мере необходимости, чтобы поддерживать комфортную температуру. Желательно ванну принимать вечером, прямо перед сном.

Противопоказания общие: кровотечения, раковые опухоли, боли не выясненной итиологии, инфекционные заболевания, туберкулёз, острые воспалительные процессы; лихорадочные состояния; ишемическая болезнь сердца III-IV степени; недостаточность кровообращения II-III степени; гипертоническая болезнь II-III степени; нарушения мозгового кровообращения; сахарный диабет; повышенная чувствительность (аллергия) к растворенному в воде веществу; склонность к кровотечениям; вторая половина беременности.

Ванна с сульфатом магния оказывает МОЩНОЕ СОСУДОРАСШИРЯЮЩЕЕ воздействие, после приёма такой ванны рекомендуется спать или лежать не менее 30 минут+питьё воды+обертывание тёплым одеялом. Желательно принимать такие ванны под присмотром близких или медперсонала. Гемодинамические эффекты магнезии характеризуются умеренным снижением кровяного давления, связанного со снижением периферического сопротивления сосудов на фоне постоянного роста сердечного выброса. Магнезия снижает чувствительность к адреналину гладкой мускулатуры, сосудов. Сумма всех этих эффектов и определяет благотворное вляние сульфата магния на состояние системы кровообращения.

Показания. Аргументы в пользу применения сульфата магния: устранение артериолоспазма, улучшение микроциркуляции; повышение маточного кровотока и почечного кровотока; потенцирование действия антигипертензивных средств; уменьшение гемодинамических реакций при интубации трахеи; повышение продукции простациклина эндотелиальными клетками (вазодилотатор-сосудорасширитель :)); снижение агрегации тромбоцитов; бронходилатация-релаксация тонуса гладкомышечных клеток воздухоносных путей. Применяется как противосудорожное средство у беременных, при сосудистых гипертензиях. Можно активно применять для лечения целлюлита и укрепления неустойчивых психических состояний, как дополняюшщая терапия при детоксикации. Ванны улучшают обменные процессы в организме, снижают мышечный тонус, снимает мышечные спазмы при перетренированности, с целью активизации защитных сил организма, для улучшения состояния после травм, переломов, ожогов, параличей, а также используют в качестве косметического средства (с добавлением аромамасел и трав). Улучшая кровообращение и расширяя поры организма лечебные ванны создают условия для легкого проникновения через кожу биологически-активных веществ природного происхождения. Так же происходит возрастание переносимости физических нагрузок
http://www.liveinternet.ru/users/tu-154/post98048831/

Читайте также:  Можно смешать хлористый калий и сульфат магния

Posted on May. 1st, 2013 at 04:35 pm | Link | Leave a comment | Share

источник

Ванна для похудения с магнезией, продается в любой аптеке!!/ + цена и ФОТО ушедших сантиметров за одно применение

Была у нас в ВУЗе занимательная такая тетенька — преподаватель физкультуры, которая каждое занятие начинала со слов: «Девчоооонки, что я вам сейчас расскажууууу. Слушайте меня внимательно и бегите домой срочно очищать организм, а то вырастете и понарожаете зеленых лягушат«.

Каждое занятие. Каждое. Она рассказывала нам одно и то же: о чудодейственном действии английской соли (она же горькая соль, она же — соль Эпсома / Epsom salt). И обязательно добавляла про лягушат;)

Про то, что надо взять два дня выходных, пить воду, разведенную с английской солью, все эти выходные сидеть на толчке и выходить на учебу в понедельник свежими, обновленными и без токсинов.

Что такое английская соль и где ее купить, она правда, не уточняла. В дозировках тоже периодически путалась.

Но эта соль надолго и прочно засела в моей памяти.

Пока совершенно случайно не наткнулась я в сети на упоминание о том, что эта соль — ничто иное, как сульфат магния в порошке. Или магнезия.

И продается в каждой аптеке.

И, действительно, обладает широчайшим спектром действия, начиная от мощного очищения кишечника и заканчивая лечением угрей, матированием кожи, восстановлением волос и помощи в похудении.

Магнезию в ампулах колят беременным при гестозах и отеках (в подробностях не сильна — это меня не коснулось, но когда отдыхала от работы в паталогии — каждая девочка на сохранении регулярно получала дозу той самой магнезии)))

Помощь в похудении заключается в приеме ванн с этой солью.

Дозировка: как и у обычной морской соли — от стакана и более на ванну.

Время приема ванны: 15-30 минут.

Эффект: изгоняет лишнюю жидкость.

Цена сульфата магния (магнезии) : 20-25 рублей за пакетик в 20 грамм.

Вообще получается накладно. Для того, чтобы набрать стакан этой соли, потребовалось 10 пакетиков и 200 рублей соответственно.

Говорят, для банных процедур эту магнезию купить можно дешевле и в большем объеме в товарах для садоводов — она еще и отличное удобрение, — но я не нашла.

Поэтому работала с тем, что есть.

Замерилась. У меня на бедре отличный ориентир- родинка:) чтобы не забыть измеряемое место и не спуститься случайно при оценке результатов к коленке;)

Стакан горькой соли (на вкус действительно горькая, а на вид — как сахар) растворила в воде. Села. Помедитировала. Вылезла.

Измерилась. Сантиметры ушли. Явно, причем:)

Это вселяло надежду, так как эффект по идее оценивать надо только утром.

Утром замер предоставил шокирующие результаты: ушло больше сантиметра с каждой ноги:)

Фотопруф, до и после магнезии:

Рельеф ног (внутренняя поверхность бедер- вечная проблема) из-за потери жидкости выровнялся, можно выходить в свет!

А вот это надо выделить жирным:

ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ происходит исключительно за счет временной потери жидкости.

Все обязательно вернется — уже на следующий день:)

Так что это прекрасное средство «сбросить вес» вечером перед ответственным мероприятием;)

Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

— УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ. + результат за 1 месяц, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Как правильно делать + результаты. В картинках. С фото.

2. Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.

4. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

5. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

6. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.

8. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

10. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН

11. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после

13. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.

14. Шоколадное обертывание: фото процесса и результата

источник

ЧТО ТАКОЕ АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ И В ЧЕМ ЕЕ «СОЛЬ»

Английская соль, Эпсомская соль, сульфат магния, горькая соль, сульфат магнезии, природный минерал, который впервые был добыт в Англии, в городе Эпсом, из горьких минеральных источников. Это вещество состоит из магния, серы, воды и кислорода. Такое соединение химических элементов благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшает сон и память, повышает концентрацию, очищает клетки от токсинов, снимает напряжение в мышцах, способствует лучшему усвоению питательных веществ, восполняет недостаток магния в организме. Такой уникальный состав английской соли позволяет назвать ее настоящим сокровищем для красоты.

До начала девятнадцатого века курортное лечение в Европе преимущественно состояло из процедур бальнеотерапии – купаний и ванн с минеральной водой. Пребывание пациентов в бассейнах длилось по девять-десять часов и сопровождалось светскими беседами. В то время считалось, что лечебная вода, проникая через кожные поры, вымывает зачатки любых заболеваний. Процедуры с применением искусственно приготовленных или природных минеральных вод назначали при болезнях костно-мышечной системы, нервной системы, системы кровообращения, органов дыхания. Магниевые ванны применяют также при расстройствах питания и нарушениях обмена веществ, при болезнях подкожной клетчатки и кожи, при хронических интоксикациях, болезнях крови и кроветворных органов, при глазных болезнях, болезнях эндокринной системы, мочевыводящих путей и почек.

Когда вы принимаете ванну с английской солью , магнезия, входящая в состав, рассеивает давление в вашем теле, и вы можете ощутить вполне реальную физическую и эмоциональную легкость, а также восстановление магнитного равновесия. Снижая токсичность, в вашем теле после такой ванны высвобождается энергия для более эффективного ее использования. Магнезия, растворенная в массе воды, создает статическое однородное электрическое поле, и, погружая тело в это поле, помогает нейтрализовать избыточные электрические заряды в одной области тела и создать магнитное равновесие.

Для выведения из организма углеродосодержащих отходов от переваривания пищи, в кровь и в ткани должно поступить достаточное количество кислорода, чтобы такое окисление могло произойти. Если кислорода недостаточно, чтобы довести процесс до конца, образуются частично окисленные углеродосодержащие отходы, такие как мочевина и прочие кислоты и токсины, которые являются продуктами разложения.

При изготовлении английской соли углеродный компонент карбоната магния замещают на сероводород, в результате чего получается сульфат магния. Магний активно вступает в реакцию с углеродом, и при первой же возможности сульфат магния вытесняет сероводородный компонент, вновь объединяясь с углеродом. Именно эта горячая любовь магния к углероду — секрет целебного воздействия английской соли. Магний поглощает углерод, входящий в состав токсинов, делая вредоносные отходы жизнедеятельности растворимыми и облегчая их вывод из организма. Эти недоокисленные углеродосодержащие элементы накапливаются в крови и тканях тела, приводя к внутренним интоксикациям и болезням. Вот здесь и пригождается правильно примененная английская соль. Ее основная ценность состоит в наружном применении, благодаря ее способности вытягивать токсины из тканей через кожу. Именно с этой целью доктора по сей день прописывают пациентам магниевые ванны. Применяйте соль после длительных перелетов, смены временных поясов, эмоциональных напряжений, в период детоксикации, при перетренированности и стрессах.

  1. Подготовьте ванну к процедуре, приготовьте полотенце и халат. Проводить процедуру нужно перед сном, желательно, слушать успокаивающую музыку и включить мягкий свет;
  2. Наполните ванну теплой водой. Температура воды должна быть 36 — 38 градусов С. Так полезные вещества лучше всего впитаются в ваш организм;
  3. Добавьте Английскую соль в ванну (от 0,5 до 1кг.). Размешайте до полного растворения;
  4. Добавьте 1 — 2 столовой ложки пищевой соды (бикарбоната натрия). Сода известна своей способностью очищения и даже имеет анти-грибковые свойства. Она также делает кожу мягкой, шелковистой и упругой;
  5. Перед началом нужно выпить стакан воды. В течение всего курса очень важно пить не менее 2,5 воды в день;
  6. Принимайте ванну исключительно в сидячем положении, находясь в воде по линию сердца. Допускается кратковременное погружение с головой несколько раз за процедуру;
  7. Время приема ванны – 15-20 минут, после завершения рекомендуется принять прохладный душ.
  8. Если вы оберните тело в одеяло сразу же после выхода из ванной, вы можете продлить процесс детоксикации через пот еще на пару часов.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ТЕЛА

Обращаясь к косметологу с проблемой угревой сыпи либо просто за процедурой по уходу за лицом, вы также столкнетесь с использованием Английской соли . Этот природный минерал входит в состав косметологических скрабов для лица и тела. В равных частях добавленный к увлажняющим кремам, сульфат магния используется в качестве обыкновенного скраба.

Нанесенная на лицо и тело смесь выдерживается от трех до пяти минут, а затем смывается. Эта процедура очищает кожу, помогает избавиться от угрей. Она не только приятна, но и полезна — кожа становится более чистой и упругой, улучшается ее внешний вид.

  • Способствует выведению прыщей;
  • Восстанавливает процессы регенерации после ушибов и других ран на поверхности кожи;
  • Удаление эпителиальной клетки, обновление кожи;
  • Расширяет поры, готовит кожу к косметической чистке лица и маскам.

​Полезно использовать горькую соль людям с жирным типом кожи, которая склонна к появлению прыщей. Вы когда-нибудь замечали, что после отпуска, проведенного у моря или океана, большинство проблем с кожей значительно уменьшается, сокращается количество акне и не появляются новые, но через некоторое время эффект проходит и прыщи возвращаются? Получить такой же результат можно и вдали от манящего побережья. Для этого просто умывайтесь утром и вечером раствором магния сульфата, разведенном в небольшом количестве холодной воды до полного растворения.

Для тех, кто хочет иметь здоровые, сильные волосы, английская горькая соль будет незаменима.

Есть несколько способов ее использования:

  • Если в пропорции 1 к 1 смешать ее с кондиционером для волос и подержать его на волосах пять минут, волосы станут блестящим и пушистыми. Таким образом, даже на самых тонких волосах можно будет создать красивую прическу. Магнезия используется также в случае выпадения волос — магний оказывает укрепляющее действие.
  • Шампунь с английской солью. Если вы еще пользуетесь промышленными шампунями, то можете помочь своим волосам, добавив в шампунь сульфат магния. Добавлять его надо в пропорции 1:1. Наносится эта смесь на сухие волосы и оставляется минуты на 2-3, смывается, как обычно, водой.
  • В качестве сухого шампуня английскую соль втирают в корни волос. Они не станут блестящими и чистыми, но отсрочат мытье головы на день. Если проводить такие процедуры на протяжении месяца и больше, промежуток между мытьем увеличится. Важно помнить, что сульфат магния, как и сухой шампунь, будет осыпаться еще некоторое время, поэтому после процедуры лучше тщательно стряхнуть сухой осадок.

В ванночки для рук и ног достаточно 100 грамм Английской соли.

Вода должна быть 37-38 градусов. Держать руки или ноги нужно не менее 15 минут.

Эта процедура прекрасно также смягчает кутикулы и твердые образования, кожу ступней и борется с микозами ног и ногтей.

Но как и всякое натуральное воздействие, требует постоянства и длительности. Минимальный курс – 10 ванночек. Ножная ванна с сульфатом магния, выдержанная минут 30 – снимет боль растяжения и ушиба. Английская соль снимает воспаление, помогает расслабиться, снимает мышечную боль и смягчает огрубевшую кожу. Она действует как смягчающее, отшелушивающее и антибактериальное средство.

Для эффективной программы детоксикации и очистки организма от шлаков в домашних условиях рекомендуется пройти курс из 10 процедур и на еженедельной основе поддерживать состояние.

Лимфа является основной жидкостью, выводящей из организма токсины и продукты распада. Циркуляцию, или движение лимфы, запускает работа мышц, в отличие от кровеносной системы, в которой двигателем является сердце, и нам не нужно прикладывать дополнительных усилий. Именно поэтому для стимуляции движения лимфы нам необходимы либо физическая нагрузка, либо массаж.

Рекомендации для качественной детоксикации организма:

1. Пешие прогулки или бег трусцой от 3 до 5 км ежедневно;

2. Пить от 1.5 до 3 литров воды ежедневно;

3. Ежедневно употреблять в пищу зеленые овощи/фрукты/зелень в разных вариациях (салаты, коктейли, смузи, соки);

4. Принимать душ утром и вечером, используя английскую соль вместо геля/мыла для душа;

5. Ванны с английской солью принимать через день вместо вечернего душа;

После ванны необходимо принять теплый душ, лечь в постель и укутаться, оставляя свободной только голову. Лежать укутанным в течение 30-40 минут, очень хорошо, если за это время получится уснуть.

Что дают организму магниевые ванны?

Ванны улучшают обменные процессы в организме, снижают мышечный тонус, мышечные спазмы при перетренированности, активизируют защитные силы организма, улучшают кровообращение и расширяют поры, позволяя тем самым выводить токсины.

В стрессовых ситуациях из организма выводится повышенное количество ионизированного магния. Магний повышает устойчивость организма к стрессу.

Регулярные ванны с английской солью способны значительно улучить ваше самочувствие, повысить жизненный тонус и снять напряжение и стресс. Недостаток магния в нашем организме может вызвать страхи, беспокойство, нервозность, нетерпение, бессонницу, головную боль, постоянное чувство усталости, неконтролируемое раздражение, от которого страдает и сам человек, и окружающие его люди. Если в организме мало солей магния, это вызывает изменения в нервных импульсах. Дело в том, нервный импульс зависит от перемещения ионов минералов, в основном кальция и магния. Но если магния слишком мало, обмен ионов нарушается.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Два стакана соли на горячую ванну. Считается, что английская соль даже проясняет ум! Такой потрясающий эффект у этой ванны. А ещё ванная с английской солью очищает от токсинов и избавляет от головной боли. В ванну можно добавлять масла или эфирные масла для аромата. Такую ванну можно принимать три раза в неделю, по 15-20 минут.

Применение этого минерала для ванн считается одним из самых эффективных средств против спазмов, высокого давления и судорог. Сульфат магния также улучшает кровообращение, препятствует образованию тромбов и устраняет целлюлит. Доказано, что ванны с сульфатом магния существенно ускоряют восстановление организма после тяжелых травм и болезней, а также обладают приятным релаксирующим эффектом.

Английская соль, которая имеет разные называния, обладает омолаживающими и антицеллюлитными свойствами. Она действует, как противовоспалительное средство, успокаивает, расслабляет и помогает избавиться от жировых отложений под кожей. Соль очень часто применяют в качестве косметологического средства. Когда тело погружается в подогретый раствор английской соли, сразу же ощущается снижение давления в теле,чувствуется облегчение, восстанавливается равновесие. Такая процедура в домашних условиях позволяет снизить токсичность организма и даже считается, что высвобождается некоторое количество энергии, которую можно эффективно использовать.

Читайте также:  Можно смешивать сульфат калия с сульфатом магния

Антицеллюлитный эффект Английской соли обусловлен тем, что она заметно активизирует кровообращение, улучшает обменные процессы в клетках кожи и очень интенсивно «вытягивает» из кожи токсины (продукты распада), очищая кожные ткани и помогая им восстановить молодость, гладкость, здоровый внешний вид. Заметного результата можно достигнуть, принимая ванны по два-три раза в неделю или несколько сеансов с промежутком в два дня.

Как принимать антицеллюлитную ванну с Английской солью:

  • Наполните ванну горячей водой (38-44°С), добавьте в нее приготовленный состав;
  • Полежите в ванне в течение 15-20 минут. Больше времени проводить в ванне не стоит — иначе после окончания процедуры вы можете почувствовать себя слишком «расслабленной» и усталой;
  • Лежа в ванне, небольшими глотками пейте чистую воду или травяной чай (250-300 мл) — это поможет организму активнее избавляться от токсинов и усваивать полезные вещества;
  • После принятия ванны оботритесь влажным полотенцем или примите прохладный душ, не используя мыло и другие моющие средства.

​Антицеллюлитный скраб из Английской соли:

В течение 4-5 минут принимайте теплый душ, а затем возьмите горсть английской соли и тщательно втирайте ее в разогретую кожу, уделяя особое внимание проблемным зонам.

В соль можно предварительно добавить 1-2 ложки меда или эфирных масел, обладающих антицеллюлитным эффектом. После окончания процедуры сполосните тело прохладной водой и нанесите антицеллюлитное масло .

Обертывания с английской солью:

Помимо принятия ванн, применять английскую соль можно и как ингредиент для обертываний, которые прекрасно способствуют похудению. В четверти стакана теплой воды надо растворить столовую ложку английской соли и добавить туда 10 капель ментолового масла. После того как все ингредиенты хорошо растворились, смочите в смеси марлю и оберните ее вокруг талии. Сверху нужно замотать пищевой пленкой и походить так 20 минут. Процедуру важно проводить не меньше двух недель.

Ванны с английской солью рекомендуется принимать людям, занимающимся спортом, для уменьшения естественной боли в мышцах после тренировок, так как помогает впитываться молочной кислоте.

Подобные ванны станут просто незаменимым средством для тех людей, которые прибегают к специальному антицеллюлитному фитнесу: всего за двадцать минут принятия ванны вы сможете убрать неприятное напряжение в мышцах, что особенно часто возникает у начинающих, позволяя им интенсивно и полноценно заниматься спортом.

источник

Английская соль или сульфат магния получила свое название, так как была найдена в графстве Суррей в Англии. Английская соль – это даже не соль, она горькая, это минеральное соединения магния сульфата.

Она давно используется как средство для лечения различных болезней, для красоты, садоводства и для использования других домашних нужд.

Мое поколение знает о лечебных свойствах английской соли с детства, в ту пору было мало аптек и лекарств, наверное, поэтому мы знали о простых лечебных средствах.

В этой статье я расскажу вам о некоторых способах использования английской соли для здоровья.

Кстати, вспомнила я о ней, так как одна читательница блога задала мне вопрос, как снять отеки с ног.

Сульфат магния легко впитывается в кожу, это удобный способ получить удовольствие от ванны и снабдить организм полезным минералом, которого многим из нас не хватает в организме.

Вы можете принять ванну с английской солью для снятия стресса. Магний из ванны быстро проникает через кожу вглубь тела.
Это приводит к повышению производства серотонина, который помогает снять стресс и уменьшить последствия адреналина.

Ванна с английской солью обладает бодрящим эффектом, но не вызывает тревогу или беспокойство.

Ванны с английской солью уменьшают воспаление и сохраняют эластичность артерий.

Они способствуют лучшей циркуляции крови и улучшают деятельность сердечно – сосудистой системы.

В результате регулярного приема этих солевых ванн человек имеет более низкий риск бляшек, тромбов и повреждений артериальной стенки.

Медики рекомендуют принимать такие ванны 3 – 4 раза в неделю, так как это может помочь снизить кровяное давление, снизить уровень стресса и улучшить общее здоровье сердечно-сосудистой.

При всасывании через кожу, английская соль может помочь облегчить напряжение мышц, воспаление суставов и боль.

Просто примите теплую ванну с английской солью, чтобы получить быстрое облегчение от брюшных зажимов, напряженности и головных болей.
Такая ванна имеет терапевтическое действие для воспаленных и усталых ног.
Вы можете добавить эфирные масла, чтобы усилить эффект.

Сульфат магния имеет и другие преимущества, помимо снятия боли, судорог и облегчения напряжения.

Он помогает в сохранении жидкости в клетках и облегчает передачу кальция в химических сигналах для всей нервной системы.

Ванны с английской солью являются одним из самых простых способов естественного пополнения уровня магния в организме.

Сульфат и магний способствуют лучшему производству и использованию инсулина в организме.

Регулярное использование английской соли (в виде ванн или через рот)
помогает снизить риск развития диабета путем правильного регулирования уровня сахара в крови и повышение общего уровня энергии.

Английская соль работает как слабительное, когда принимается в виде раствора в теплой воде через рот.
Тем не менее, медики не рекомендуют использовать это средство более, чем один раз в течение одного дня.
Если симптомы запора сохраняются в течение нескольких дней, то необходимо обратиться к врачу.

Чтобы вытащить занозу или осколок, просто смочите пораженный участок тела раствором английской соли в теплой воде в течение нескольких минут.
Эта процедура позволяет снизить воспаление, смягчить занозу или осколок, что позволяет его легче удалить.

Как противовоспалительное, английская соль может помочь облегчить боль, связанную с ушибами и растяжениями.

Просто добавьте два стакана английской соли в теплую воду и сделайте компресс на пораженную поверхность и боли пройдут.

Ванны из теплой воды с английской солью могут помочь не только для снятия боли, но он также может помочь в лечении микоза и других грибковых инфекций.
Есть много других способов использования английской соли.
Она может быть использована в качестве удобрений для растений, для очистки плиты, мытья кастрюль.

Поэтому хорошо иметь такое универсальное средство в доме.

Пользуетесь ли вы английской солью? Есть ли сульфат магния у вас дома?

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества «Диетологи России». Ведет блог «Пища и Здоровье» с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы «Пища и Здоровье»

Подпишитесь на новости блога

Здравствуйте. Подскажите сколько надо на ванну английской соли?

Любовь! Я планировала написать еще статью с составами ванн.Но, по Вашей просьбе здесь напишу, что на ванну надо добавить 100 гр английской соли. Вода должна быть 37 — 39 градусов. В ванне полежать надо 20-30 минут. После ванны обязательно полежать 30 минут. Это лечебная ванна. сосуды расширяются, давление падает. РЯДОМ С ПРИНИМАЮЩИМ ВАННУ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЧЕЛОВЕК! Вставая из ванны, можно упасть.Надо помочь уложить человека в кровать после ванны.
Есть более сложные детокс рецепты, я их выложу. Спасибо за вопрос!

Здравствуйте,Галина.Подскажите пожалуйста как лечить грибок английской солью?

Людмила! Делать ванночки для ног. В тазик наливать горячую воду, добавлять английскую соль, масло чайного дерева и орегано по нескольку капель (3-3-4). Держать 20 — 30 минут. просышить ноги и на ноготь больной капнуть по очереди этими 2 маслами. Читайте статью «Грибок на ноге, как его лечить» Вот ссылка http://pishhaizdorove.com/gribok-na-nogte-kak-ego-udalit/

а как делать раствор для питья?? и есть ли особенности в какое время дня лучше принимать?

Наталья! Сульфат магния — это лекарство. Поэтому оно для приема внутрь продается в аптеке. Так как его принимают внутрь по разным показаниям (например,для снижения давления или ликвидации запора) то дозировка его бывает разная. Он выпускается в порошках 10-20-25-50 гр. Для снижения давления и для ликвидации запора нужны разные порошки(по весу). Растворяют порошок в 100 мл теплой кипяченой воды. А вот принимают этот раствор по количеству — в зависимости от показаний. А по времени — тоже в зависимости от показаний. От запоров — утром или вечером или утром +вечером. Конкретно Ваш вопрос лучше обсудить с доктором.

спасибо.галина.

Галина! Используйте на здоровье!

Галина! Спасибо за интересную и полезную статью! Я магний чистый не принимаю, а вот комплекс микроэлементов Кальцемакс пропиваю 2 раза в год, это конечно мало, он нужен каждый день, но не всегда получается купить . А что вы скажете об этом комплексе ?
Вот мнение специалиста :
СОСТАВ:

1 капсула Кальцимакс массой 0,75 г. содержит: кальция гидроксиаппатит–350 мг, магния оксид-100 мг, хондроитинсульфат–66 мг, витамин С –60 мг, кремния оксид–8 мг, цинка оксид–1,5 мг, марганца сульфат–0,8 мг, бора глицират–0,5 мг, хрома пиколинат–8,5 мкг, витамин Д3-1,6 мкг.
Основные терапевтические эффекты препарата Кальцимакс

Разработанный специалистами компании Арт Лайф минерально-витаминный биокомплекс Кальцимакс не только отличается высоким качеством и отвечает любым требованиям, необходимым для полноценного обмена кальция, но и гарантирует поступление и расщепление кальция вместе с другими минералами.

Со школьного курса биологии всем известно, что кальций – это основа работы любого внутреннего органа, клеток и костей. Но то, сколько у нас в организме кальция, во многом зависит от процесса расщепления этого минерала. А это, в свою очередь, зависит ещё от некоторых условий. Например, точно известно, что есть определённая природная взаимосвязь между наличием в пище кальция и других минералов. Если в продукте соотношение кальция к фосфору не менее 2-2,5 к 1, это может гарантировать хорошее усвоение кальция и не вызовет появление кальцинатов в органах. Если же баланса кальция и магния в продукте нарушен, это способно привести к образованию почесных камней или отложению кальция на стенках кровеносных сосудов. А нехватка кремния и бора приводит к патологии минерализации и образования костной ткани.

Биологически активный комплекс Кальцимакс имеет легкоусвояемую форму кальция и физиологически сбалансирован с другими витаминами и минералами, что помогает всасыванию и удержанию кальция в костной структуре. Главным компонентом препарата является кальций, состоящий в форме гидроксиаппатита. Этот химическое соединение объединяет в себе кальций и фосфор в пропорции 2 к 1. Другие витамины и микроэлементы, входящие в состав Кальцимакса, обеспечивают более легкую усвояемость кальция в кишечнике и включение его в строительные и обменные процессы.

Минералы и микроэлементы из состава препарата Кальцимакс играют очень важную роль в работе всех органов нашего организма. Например, магний в процессах обмена и защиты иммунитета выполняет антитоксическую, противосклеротическую, противострессовую, противовоспалительную и антиаллергическую функцию. Он может также помочь и при многих других болезнях: инфаркте миокарда, атеросклерозе, инсульте, гипертонии, эндокринных и нервных заболеваниях, слабости в мышцах, патологическом климаксе, заболеваниях костей, кожи и волос, наличии камней в почках и других болезнях. Магний очень полезен для предупреждения раковых заболеваний. Ученые считают, что головная боль перед грозой и похожие биоклиматические состояния вызываются нехваткой магния в крови. Если человек получает сбалансированное питание, он употребляет примерно 300 мг магния ежедневно. Но чтобы быть здоровым, нашему организму необходимо вдвое больше магния –как минимум 600 мг в день.

Что вынужден делать организм, если ему не хватает магния? Чтобы соблюсти баланс, он начинает своебразное перераспределение: «забирает» магний из тех мест, где он есть в наличии (кости, эндокринные органы, нервная ткань), и направляет его в кровь. Как правило, организм чаще всего забирает магний из костей. Также нашим костям, иммунной системе и коже не обойтись и без других элементов – в том числе и цинка. Особенно важно наличие этого металла в организме беременной женщины в первые три месяца срока.

Применение биокомплекса Кальцимакс нормализует обмен кальция, цинка, других микроэлементов и витаминов, помогает сохранить необходимую плотности костной ткани, а в случаях её выраженного экзогенного дефицита – увеличивает её плотность. Более всего подвержены такой проблеме женщины репродуктивного возраста – незватка кальция чаще всего фиксируется у них. Ученые это связывают с беременностью, когда организм «отдаёт» много костной массы плоду, забирая кальций у матери. Поэтому только регулярное и своевременное применение удобного и эффективного препарата Кальцимакс от компании Арт Лайф может решить эту проблему. Не менее важно употребление Кальцимакса пожилым людям, страдающим от повышенной ломкости костей. А для всех возрастных групп Кальцимакс необходим в качестве эффективного профилактического средства против остеопороза и риска переломов.

Валентина! Я не сторонница этого препарата и сейчас напишу почему.
1) Я не люблю «сборную солянку» из препаратов. Не все из них полезны, когда принимаются вместе. От таких препаратов толку для здоровья менбше, чем заявлено, а моча дорогая.
2) Кальций гидроксиаппатит — самая плохая добавка кальция, это раз. Добавки кальция в 50 лет и старше лучше не принимать вообще. я писала об этом на сайте, увеличиваю смертность.
3) Магния оксид — самая дорогая добавка магния (это раз) и хуже всех усваивается (это два) и доза 100 мг (это мизерная доза — это три).
Я думаю, что дальше нет смысла подробно описывать мое мнение.
Извините, я понимаю, что Вы ожидали другого.

а я читала, что кальций гидроксиаппатит- одна из хорошо усваиваемых форм кальция)

Я тоже это читала там, где рядом слово «купи». А вот что пишут в научных работах, там без «купи» и научные доказательства приводят.

Галина! Не так давно ОТКРЫЛА для себя Ваш блог и почерпнула много полезного. первую неделю читала взахлеб, не вставая из-за компьютера днями и вечерами!

Огромная Вам благодарность за просвещение народа в области медицины! Действительно, от врачей не дождешься ни разъяснений, ни дельных советов!

Началось все с АИТ. у меня все, как Вы и пишете. диагностировали 15 лет назад, лечения не назначали, сама наблюдала практически ежегодно, пока усталость не стала зашкаливать.

Сейчас пью Л-тироксин 37.5мг— это уже почти 2 года. На первых порах сильно помог. а сейчас как-бы нейтрально. не пыталась обходиться без него, тк рекомендовано принимать постоянно.

Но вот еще 3года назад диагностировали остеопороз.

Год принимала Остеомаг, на что ревматолог посмеялся и назначил пить Кальций Д3 никомед форте по 2т+ Бонвива 3 через 3 месяца. По поводу Бонвивы долго сомневалась, тк побочки много. Но все-таки решилась. Денситометрия показала положительный результат.

Решила проконсультироваться у другого ревматолога по поводу такой бешеной дозы кальция- так хуже прежнего! это в областном центре остеопороза мне назначили пожизненно пить Кальцемин Адванс 1000мг+ Бонвива ежемесячно 1 инъекция +Аквадетрим по 2к.

В итоге после долгих метаний приняла решение пить профилактическую дозу Кальций-Магний Хелат по 2т, аквадетрим 2к. остальное компенсировать едой.

Совем не пить кальций не получается, тк начинают ломаться ногти! В общем все эти выводы- дело рук самого утопающего, но никак не врачей.

Очень обидно …О результатах годового лечения буду судить в июне-июле, а пока прибавляю найденное на блоге, к примеру черный тмин) очень Благодарна Вашему блогу.

Здоровья Вам и работоспособности.

Надежда!
1) Делали ли Вы анализ витамина Д в крови? Если он низкий, то кальций в кости не попадет, а только сердцу и сосудам повредит.
2) А самое главное, что меня «задело» в вашем комментарии. Это что за дозировка 37,5 мг Л-тироксина?
Что-то я не встречала лекарственных форм Л-тироксина с такой дозировкой!
Уж не дошли ли Вы до того, чтобы таблетку 75 мг делить пополам?
И как же Вы исхитряетесь такое делать? А, главное, кто Вам «подбил» на такой подвиг?
Знаете ли Вы, как в этой таблетке мало самого Л-тироксина? А Вы что делаете? В 1 день принимаете всю дозу 75мг фактически, а на следующий день — пустышку, наполнитель. Так получается фактически.
Все лекарственные препараты фармакологические таблетки нельзя делить, а уж делить гормональные препараты — это себе вредить.
Я и представить себе не могла, что такое возможно, что об этом надо писать.

Читайте также:  Нагрузочная доза сульфата магния

Правда, был у меня случай, до того, как я отказалась от бесплатных лекарств. Это и послужило причиной отказа.

Раньше Л-тироксин выписывал эндокринолог, после «модернизации» медицины стал выписывать бесплатные лекарства терапевт. Вот я к ней пришла. А она говорит, что у нее нет Л-тироксина 75 мг. Я Вам выпишу 120 мг, вы таблетку делите пополам. Я ей ничего не сказала, даже что если разделить то по 75 все равно не получится. Я пошла и отказалась от бесплатных лекарств, чтобы меньше расстраиваться.
А про кальций зарубежные специалисты говорят, что его после 50 лет пить нельзя, так как высок риск смерти от сердечно сосудистых заболеваний.
Они часто на вопрос «А как получить кальций» приводят в пример КОРОВ. Они едят траву и у них достаточно кальция в организме. А человеку не хватает МАГНИЯ, поэтому и кальций не усваивается.
А магний Вам врачи назначали?
Обо всем этом есть статьи на блоге. Читайте на здоровье!

Галина, да, конечно, делю таблетку пополам! ведь узнать о том,что нельзя делить неоткуда)) на таблетке есть риска…что же делать?

Пить дозировку 50? или 75 через день? про микроэлементы я знаю, но вот вопрос- их тогда тоже надо принимать постоянно, а не курсами весна-лето?

У меня достаточно много вопросов. Вот соберу всю информацию и еще раз поговорим. К тому времени созреет срок сдать анти ТПО. а пока он у меня более 1000.

Еще есть и другие вопросы. сдавала анализ волос на микроэлементы, вообще была в шоке. у меня бешеная цифра стронция

Делала в центре Соколинского в Сакт-Петербурге

Пока выполнила его рекомендации по очищению, он рекомендовал пить цинк 2 месяца, ну и Кальций-Магний Хелат, там есть магний. а зелень ем пучками. но это не решает проблемы.

источник

Когда-то лишний вес считался признаком здоровья, достатка и благородного происхождения. Тогда округлые формы являлись идеалом красоты. Однако позже стало понятно, что избыток килограммов не только не сказывается положительно на состоянии организма, но и приводит к серьезным заболеваниям и гормональным сбоям. Поэтому сейчас ценится стройное и подтянутое тело. Причем предпочтение отдается не болезненной худобе, а спортивным параметрам.

Несмотря на это проблема ожирения в наше время стоит очень остро. Низкое качество продуктов, высокий стрессовый фон и малоподвижный образ жизни этому способствуют. И чтобы решить проблему, нужно добавить в свой распорядок дня физическую активность и полезную пищу. Кроме того, ускорить похудение можно с помощью различных косметологических процедур. Самой приятной из них являются ванны с магнезией. Их можно принимать не только в салоне, но и в домашних условиях.

Магнезия – это кристаллообразное вещество, напоминающее по своему виду крупную соль. Впервые она была обнаружена в одной из речек Англии. За это ее прозвали «соль из Англии».

Получают этот компонент путем переработки соли из моря. При этом получается белый кристаллообразный порошок. Он обладает горьковатым вкусом и не имеет запаха.

При производстве данного вещества углерод частично вытесняется сероводородом. Однако магний обладает удивительной способностью притягивать к себе углевод. Этим отчасти и объясняются его целебные свойства.

Магнезия обладает ярко выраженной способностью вытягивать из организма вредные соединения вроде шлаков и токсинов. Это объясняет то, что средства с этой солью существенно ускоряют метаболизм.

Кроме того, такое вещество может выводить излишки жидкости. Что тоже полезно при похудении. Обладает оно и другими положительными эффектами.

В древние времена магнезия использовалась для лечения многих заболеваний. Сейчас ее круг применения сузился, но она все равно используется в современной медицине и косметологии.

Используют английскую соль как наружно, так и внутрь. Однако наибольшей популярностью пользуется именно ее наружное применение.

Ванны с такой солью нередко используются для похудения и борьбы с целлюлитом. Такие приятные процедуры используют и в СПА-салонах и в домашних условиях. Их легко готовить и они обходятся достаточно дешево.

Прием ванн с магнезией обладает рядом полезных свойств. Они вносят свою лепту в похудение и улучшают состояние организма.

Польза ванн с сульфатом магния для похудения:

  1. Данные процедуры способствуют очищению глубоких слоев кожи. Они выводят из них токсины, свободные радикалы, а также шлаки. Кроме того, в процессе принятия таких ванн снимаются ороговевшие кожные покровы.
  2. Обладают такие ванны и омолаживающим эффектом. Они делают кожу более гладкой, ровной и упругой.
  3. Главным свойством ванн с этой солью является выведение жидкости. Благодаря этому снимается отечность, что особенно ценно при запущенных стадиях целлюлита.
  4. Также магнезия способствует понижению артериального давления. Однако горячая вода его повышает. Поэтому о выраженности данных свойств говорить не приходится, так как действие горячей воды и магнезии уравновешивают друг друга.
  5. Такие процедуры способствуют нормализации психоэмоционального состояния. Они обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом.
  6. Если принимать ванны после тренировок, то они предотвратят возникновение боли в мышцах.
  7. Впитываясь в кожу, раствор магнезии проникает и в сосуды. Таким образом, их стенки становятся более прочными.
  8. Кровообращение в таких ваннах ускоряется. Благодаря этому улучшается и обмен веществ.
  9. Еще одно полезное свойство ванн с магнезией – дренажное. Это приводит к рассасыванию целлюлитных капсул.

Хотелось бы сразу сказать о том, что ванны с магнезией не способствуют жиросжиганию. Они применяются для похудения потому, что ускоряют обмен веществ. Именно благодаря ускоренному метаболизму уменьшаются объемы тела.

Магнезия нашла свое применение не только в сфере борьбы с лишним весом. Она используется для лечения некоторых заболеваний и косметологических проблем.

Другие способы применения магнезии:

  • Применяется такое средство в медицинских целях. Оно обладает выраженными слабительным, противопаразитным, спазмолитическим, противосудорожным действиями. Также такое средство ускоряет регенерацию тканей и выводит из организма токсины. Поэтому оно используется при глистной инвазии, отравлениях, запорах и некоторых других проблемах.
  • Применяют данное вещество и в сельском хозяйстве. Такое удобрение увеличивает концентрацию серы и магния в почве.
  • Некоторые хозяйки добавляют сульфат магния в заготовки на зиму. Это вещество предотвращает размягчение овощей и продлевает срок службы консервов.
  • Нашло свое применение такое средство и в косметологии. Его добавляют в состав масок и скрабов для лица и тела, а также в средство от натоптышей.

Ванны с магнезией нужно применять очень осторожно. И дело даже не во влиянии активного вещества – сульфата магния. Самый большой вред может причинить горячая вода.

Дело в том, что в горячей воде сильно повышается давление. И даже способность магнезии его понижать не может аннулировать это влияние.

Поэтому принимать ванны для похудения в дни употребления алкоголя строго запрещено. В этом случае существует риск возникновения сердечного приступа.

В процессе принятия магнезиевых ванн возможно возникновение таких побочных эффектов, как головокружение, тошнота слабость и т.д. При появлении дискомфорта такого рода нужно немедленно завершить сеанс и обратиться к врачу.

Не стоит принимать такие ванны перед работой или вождением автомобиля. Они обладают расслабляющим эффектом и могут негативно сказаться на концентрации внимания и трудоспособности.

Также не стоит забывать о слабительном эффекте раствора сульфата магния. Поэтому после принятия таких процедур может начаться диарея.

В этом случае нужно добавлять компоненты, нейтрализующие это негативное воздействие.

Ванны для похудения с магнием подойдут далеко не каждому человеку. Такие процедуры имеют ряд противопоказаний.

Противопоказания к магнезии :

  • Беременность;
  • Послеродовой период;
  • Менструация;
  • Послеоперационный период;
  • Гипертония;
  • Патологии сосудов и сердца;
  • Варикоз вен;
  • Хроническая диарея;
  • Болезни «женских» органов;
  • Раковые опухоли любой этиологии;
  • Дерматологические заболевания и любые повреждения кожных покровов;
  • Патологические процессы в печени и почках;
  • Туберкулезные болезни;
  • Обострение любых хронических заболеваний;
  • Мочекаменная и желчекаменная болезни;
  • Повышенный уровень сахара в крови;
  • Гипотония;
  • Дистрофия.

Чтобы такие процедуры принесли желаемые результаты, их нужно проводить согласно всем основным правилам. И их достаточно много.

Правила сеансов ванн с магнезией:

  1. Перед проведением таких процедур нельзя употреблять пищу в течение 2-х часов. Также желательно отказаться от еды в течение как минимум часа после них.
  2. Такие ванные принимаются сидя, чтобы область сердца не была погружена в воду.
  3. Так как сульфат магния обладает слабительным эффектом, не стоит после принятия ванн с ним планировать серьезных дел и дальних походов.
  4. Лучше проводить такие сеансы вечером перед сном. Ведь магнезия обладает успокаивающим эффектом.
  5. Магнезия выводит большое количество жидкости. Поэтому в процессе процедуры нужно восполнять питьевой баланс. Лучше всего употреблять не воду, а зеленый чай без сахара.
  6. В день проведения сеансов такого рода нельзя употреблять алкоголь и пищу, нагружающую кишечник.
  7. Лучше проводить такие процедуры перед тренировками. Они помогут увеличить их эффективность.
  8. После ванны с сульфатом магния необходимо увлажнить и успокоить кожу.
  9. Помогают ванны с магнезией лишь при регулярном использовании. Такие сеансы нужно проводить через день. Весь курс должен длиться 13 процедур. После этого нужно сделать месячный перерыв. Далее для поддержания эффекта магнезийные ванны нужно будет принимать один раз в семь дней.
  10. При возникновении чувства дискомфорта в ходе принятия таких ванн необходимо прекратить процедуру. Лучше всего перед использованием данной методики проконсультироваться с лечащим специалистом.

Правильное проведение процедур – залог хорошего результата. Поэтому нужно заранее ознакомиться с тем, как делать ванны для похудения.

Как проводить такие сеансы:

  • Необходимо набрать ванну до такого уровня, чтобы в сидячем положении вода доходила только до нижней точки грудной клетки;
  • Температура воды должна составлять 39-40 градусов, в процессе принятия ванны нужно доливать горячую воду, поддерживая эти показатели;
  • Длительность процедуры должна составлять от четверти часа до 25 минут;
  • Полезно будет произвести в ванне скрабирование антицеллюлитным средством;
  • Погружаться в горячую воду нужно медленно, постепенно привыкая к температуре;
  • Начинать процедуру можно лишь после того, как лечебная смесь полностью растворится в воде.

В ванну с магнезией можно добавлять дополнительные ингредиенты. Они помогут повысить ее эффективность.

Добавки для ванны магнезией:

  1. Разогревающие добавки помогут быстрее избавиться от целлюлита. Это могут быть цитрусовые и можжевеловые масла, корица и некоторые другие средства.
  2. Охлаждающие масла – еще один распространенный компонент таких ванн. Это может быть мятный или эвкалиптовый продукт.
  3. Людям с чувствительной кожей можно дополнить ванну успокаивающими ингредиентами. Например, большой популярностью пользуются сок алоэ и зеленый чай.
  4. Чтобы увлажнить кожу и предотвратить ее пересыхание, тоже можно добавлять дополнительные компоненты. Например, молокопродукты или мед.
  5. Травяные отвары помогут напитать кожные покровы полезными микроэлементами.
  6. Чтобы омолодить и подтянуть кожу, можно добавить в воду несколько ампул кофеина.
  7. Также можно добавлять в ванну соду, морскую соль, белую глину, ржаную муку и т.д.

Такие средства, как магнезия, добавляются в ванну в строго определенных дозировках. Их увеличение не повысит эффективность процедуры, но может причинить организму вред.

В классическом способе приготовления таких ванн в воду не добавляется никаких ингредиентов, кроме самой магнезии. Даже этого одного компонента достаточно для выраженного действия.

Стоит отметить, что дозировка сульфата магния обусловливается весом и возрастом худеющего. Соответственно, чем старше человек, тем больше этого вещества понадобится.

Дозировки английской соли для лечебных ванн:

  • Детям до 12 лет можно добавить в ванну половину стакана;
  • Людям, достигшим 12 лет, и весящим не более 50 килограммов, достаточно будет одного стакана;
  • Взрослым, которые весят более 50 килограммов, понадобится 2 стакана магнезии на одну процедуру.

В классическом рецепте магнезия просто засыпается в воду и размешивается до полного растворения. После этого можно принимать ванну.

Также существуют рецепты ванн с магнезией и дополнительными компонентами. Некоторые из них особенно популярны.

Рецепты ванн с различными добавками:

  1. В воду необходимо засыпать килограмм магнезии и стакан соды. Туда же нужно отправить половину стакана меда, две ложки корицы и стакан крепкого зеленого чая. После растворения всех компонентов необходимо погрузиться в ванну и просидеть там 20 минут.
  2. Есть еще один рецепт ванны с магнезией для похудения. Для ее приготовления необходимо налить в ванную стакан йогурта, 15 капель мандаринового масла, два стакана магнезии и 10 ампул сока алоэ. Это позволит смягчить подсушивающее влияние на кожу магнезии. Такие ванны подойдут людям, с чувствительными кожными покровами.
  3. Также можно помимо двух стаканов магнезии добавить в ванну половину стакана меда, 2 ампулы кофеина и отвар шалфея. Сеанс с такими ингредиентами сделают кожу более молодой и упругой.

Чтобы пролонгировать действие процедур с применением магнезии, необходимо правильно себя вести после их проведения. Именно поэтому весь подобный сеанс занимает не 25 минут (время пребывания в ванне), а полтора часа.

Что делать после ванны:

  • Не нужно смывать после процедуры с тела остатки средства. В этом случае оно будет «работать» еще какое-то время.
  • Выходя из ванной, нужно легонько промокнуть тело полотенцем, убрав излишки влаги.
  • Увлажнение кожи после ванн с магнезией обязательно. Ведь это средство обладает сильным подсушивающим эффектом. В качестве увлажняющего средства можно использовать любой крем или сливки для тела, а также экстракт алоэ и муцина улитки.
  • После выхода из ванной необходимо лечь под теплое одеяло. Там нужно провести как минимум час.
  • В процессе отдыха после ванны необходимо восполнить водный баланс в организме. Для этого нужно пить чай без сахара или чистую воду.

Хотелось бы напоследок поговорить о том, действительно ли ванны с магнезией помогают похудеть. Ведь именно для этих целей их зачастую и применяют.

В плане похудения магнезия обладает слабовыраженным эффектом. Она не ускорят процесс жиросжигания, а объемы уменьшаются лишь за счет выведения лишней жидкости.

Однако благодаря таким процедурам из организма выводятся вредные шлаки и токсины, ускоряется кровообращение и пропадают отеки. Поэтому данный способ воздействия эффективен при целлюлите.

Кроме того, ванны с магнезией благотворно влияют на состояние кожи. Они ее омолаживают и подтягивают.

Таким образом, можно сделать вывод, что как самостоятельное средство для похудения, ванны с магнезией не дадут выраженного эффекта. Однако они позволят улучшить рельеф кожи и устранить отеки. Поэтому данную методику действительно стоит попробовать, но вместе с другими, более эффективными способами.

источник